Qué cantidad de cosas hacemos con tal de no sentir una emoción. Seguro que tenemos toda una colección de válvulas de escape que utilizamos, entre las cuales, se encuentra aquélla de la que siempre echamos mano, y que se trata precisamente, de la que nos complica la vida. No necesariamente tiene que ser el dulce,Sigue leyendo «POR NO SENTIR»
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NO HAY DESESPERANZA
En las estanterías de la casa de mis padres siempre encuentro libros que me interesan. ¿No os ocurre, que de pronto, cae un libro en vuestras manos, y tenéis que leerlo, sin remedio? Me ha gustado este texto, que comparto con vosotros, de Bernabé Tierno, de su libro «HOY, AQUÍ Y AHORA»: «Por paradójico queSigue leyendo «NO HAY DESESPERANZA»
CAMBIO DE IDENTIDAD
Reconozco que me sorprendió cuando lo escuché. En aquella sesión, hablaban de que se podía cambiar la identidad de una persona totalmente en 30 días. Comentaban que se trata de un proceso de pura disciplina mental. La primera semana, es la parte más dura. No queremos sucumbir al cambio, nos cuesta. Pero una vez pasadaSigue leyendo «CAMBIO DE IDENTIDAD»
CRECER
¿Por qué intentar crecer y mejorar? No lo necesitamos para arreglar las partes rotas de nosotros mismos. No hay nada roto ahora, y nunca lo ha habido. El verdadero crecimiento nos lleva a nuestro interior, para que podamos vivir una vida más profunda y llena de realización. Es diferente a perseguir algo externo a nosotrosSigue leyendo «CRECER»
EXTRASÍSTOLES
Algunos nunca habréis oído hablar de ellas. Otros, seguro que las conocéis demasiado bien. Para los primeros, éste puede ser un simple post informativo; para los segundos, una señal del destino. A veces son llamadas #palpitaciones, aunque el término se refiere, en general, a una sensación rara en el #latidocardíaco -una #taquicardia o aceleración delSigue leyendo «EXTRASÍSTOLES»
SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD
Algo que puede resultar muy útil para dejar atrás las incorrectas interpretaciones que a menudo hacemos de las sensaciones mentales o corporales, es entender que pueden tener una explicación alternativa. Por ejemplo, que son consecuencia de la ansiedad. Esto tiene una ventaja doble:– Se trata de una interpretación menos aterradora sobre lo que está ocurriendo.–Sigue leyendo «SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD»
SOBRE LA INFIDELIDAD
El adulterio ha existido siempre. Universalmente prohibido y practicado. Se dice que en estos temas, la tendencia de los hombres es a exagerar, y de las mujeres, a minimizar. Antes, a los hombres se les permitía socialmente, y todavía hay lugares donde a las mujeres se nos asesina por ello. La monogamia solía ser unaSigue leyendo «SOBRE LA INFIDELIDAD»
CÓMO SENTIR NUESTRAS EMOCIONES
Hemos escuchado muchas veces lo importante que es la educación emocional. Queremos que nuestros hijos estén más expuestos a esta información, que sepan procesar sus emociones. Hemos leído con ellos el Monstruo de Colores mil veces. Pero todavía nos cuesta saber exactamente en qué consiste eso de sentir nuestras emociones. Una emoción no es másSigue leyendo «CÓMO SENTIR NUESTRAS EMOCIONES»
EL AMOR INCONDICIONAL NUNCA ES LA NEGACIÓN DE UNA VERDAD TUYA
Y es lo contrario a lo que supone intentar agradar a los demás a toda costa (en el fondo, es mentir). Cuando hacemos algo que no queremos hacer, porque los demás quieren que lo hagamos, nos decimos a nosotros mismos que lo hacemos por ellos, por ser generosos, pero en realidad, estamos siendo egoístas conSigue leyendo «EL AMOR INCONDICIONAL NUNCA ES LA NEGACIÓN DE UNA VERDAD TUYA»
¿CUÁL ES TU VÁLVULA DE ESCAPE?
Si prestamos atención a lo que pensamos, y en consecuencia, sentimos, pronto nos daremos cuenta de que en función de lo que sentimos, actuamos. Empezamos a reconocer comportamientos que utilizamos como válvulas de escape, y que a veces (no siempre), tienen consecuencias globales negativas para nuestras vidas. Por citar algunos ejemplos: comer en exceso oSigue leyendo «¿CUÁL ES TU VÁLVULA DE ESCAPE?»
PENSANDO CON INTENCIÓN 