Y hablándome sobre sus extrasístoles, una clienta me decía que se encontraba en esa etapa de la vida en la que ya nadie te ve como madre, y en la que tampoco eres una mujer joven. Ella quería que la vieran, porque me decía que si no, ya no existes. Eres tú quien debe verte.Sigue leyendo «CUANDO NADIE TE VE Y LAS EXTRASÍSTOLES APARECEN»
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SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD
Algo que puede resultar muy útil para dejar atrás las incorrectas interpretaciones que a menudo hacemos de las sensaciones mentales o corporales, es entender que pueden tener una explicación alternativa. Por ejemplo, que son consecuencia de la ansiedad. Esto tiene una ventaja doble:– Se trata de una interpretación menos aterradora sobre lo que está ocurriendo.–Sigue leyendo «SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD»
¿POR QUÉ AHORA?
Algunas veces la hipocondria o preocupación excesiva por nuestra salud parece surgir de la nada, sin ningún factor social o desencadenante que podamos identificar. En ocasiones, se inicia con un ataque de pánico que desata nuestro miedo y hace que comencemos a centrarnos en determinadas sensaciones físicas y mentales que quizás, siempre hemos tenido, peroSigue leyendo «¿POR QUÉ AHORA?»
PENSANDO CON INTENCIÓN 