Cuánto nos hace sufrir ese manual de instrucciones que tenemos para algunas personas, donde figura cómo nos gustaría que se comportaran para que nosotros nos podamos sentir bien y ser felices. Generalmente, no le decimos a la persona en cuestión, lo que dice nuestro manual. A veces, ni siquiera somos conscientes de que lo tenemos,Sigue leyendo «DEBERÍA…»
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COACHING CERTIFICATION
Volver a estudiar, a tomar apuntes, a hacer exámenes. ¿Y por qué, a estas alturas de la película? Para crear consciencia sobre lo que habita en nuestra mente. Para perder el miedo a sentir nuestras emociones. Para contribuir a eliminar el sufrimiento innecesario. Para ayudar a que los demás saquen lo mejor de sí mismos.Sigue leyendo «COACHING CERTIFICATION»
DESHACER EL DESEO
Ante ese deseo o impulso que sentimos (pongamos el ejemplo de beber alcohol, pero es aplicable a cualquier adicción o comportamiento al que recurramos para no sentir nuestras emociones), podemos hacer 3 cosas: 1) Beber. Eso satisfará el deseo. 2) Resistir el impulso. Es lo que casi todos intemos hacer, sin éxito. Creamos disonancia cognitivaSigue leyendo «DESHACER EL DESEO»
PENSANDO CON INTENCIÓN 