Al principio, cuando estamos en lo más hondo de las profundidades oscuras y cavernosas, cuesta creernos que vayamos a ser capaces de introducir cualquier atisbo de humor en todo lo que se refiere a las extrasístoles, o mejor dicho, a nuestra vida con extrasístoles. Absolutamente todo nos resulta complicado y hasta las tareas pequeñas ySigue leyendo «HUMOR FRENTE A LAS EXTRASÍSTOLES»
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BAILAR BAJO UNA LLUVIA DE EXTRASÍSTOLES
En lo que respecta a las extrasístoles, se trata de aprender a bailar bajo la lluvia. Pensamos que -tenemos que curarnos-, que tienen que desparecer, que el médico de cabecera o el cardiólogo tiene que darnos algún tipo de remedio o medicación para que nuestro corazón deje de dar esos brincos locos de patrón irregularSigue leyendo «BAILAR BAJO UNA LLUVIA DE EXTRASÍSTOLES»
LA LOCURA DE LAS EXTRASÍSTOLES
Creo que puedo decir que gran parte de los que vivimos con extrasístoles, nos hemos preguntado en alguna ocasión si estamos en nuestro sano juicio. Cuando los pensamientos que rondan constantemente nuestra cabeza son monotemáticos, y se nos antoja estar rozando la obsesión, la sensación de pérdida de control es absoluta, y la realidad pareceSigue leyendo «LA LOCURA DE LAS EXTRASÍSTOLES»
CAMBIAR DE OPINIÓN SOBRE LAS EXTRASÍSTOLES
El secreto no es otro. Al igual que reconocemos que existe sabiduría y madurez al modificar nuestra opinión con respecto a cualquier otro asunto, también podemos apreciar nuestra evolución personal al ser capaces de crear espacio en nuestra mente para otras hipótesis en lo que respecta a las extrasístoles. Seguramente en el pasado había unaSigue leyendo «CAMBIAR DE OPINIÓN SOBRE LAS EXTRASÍSTOLES»
PENSAMIENTOS DESCONTROLADOS SOBRE LAS EXTRASÍSTOLES
En lo que respecta a las extrasístoles, la mayoría de las veces nos creemos todo lo que nuestro cerebro nos ofrece. Cualquier cosa que se nos pasa por la cabeza. No aplicamos el más mínimo filtro a esas frases que nos proporciona nuestra mente a modo de vocecilla (¿sabia?) interior. Para otras cuestiones, seguramente somosSigue leyendo «PENSAMIENTOS DESCONTROLADOS SOBRE LAS EXTRASÍSTOLES»
LAS EXTRASÍSTOLES ME HARÁN PERDER EL CONTROL
-Me da miedo perder el control-. Esto es lo que muchos decimos cuando nos preguntan por qué son las extrasístoles un problema para nosotros. ¿Y qué es exactamente -perder el control-? ¿Qué nos imaginamos que va a pasar cuando esto ocurra? En general, visualizamos dos escenarios. En el primero, nos da un ataque de ansiedad.Sigue leyendo «LAS EXTRASÍSTOLES ME HARÁN PERDER EL CONTROL»
IMPULSO Y RAZÓN CONTRA LAS EXTRASÍSTOLES
Cuando te propones algo de verdad, es necesario impulso y razón. Corazón y cabeza. Sensibilidad y sentido. No es suficiente con el impulso. Hoy has tenido extrasístoles, estás asustado, y sientes la urgencia de ponerle solución. Te lanzas a ello. Reservas una mini sesión de coaching de prueba conmigo. Sin embargo, el impulso dura loSigue leyendo «IMPULSO Y RAZÓN CONTRA LAS EXTRASÍSTOLES»
PALABRAS PARA HABLAR DE EXTRASÍSTOLES
Parece que no tiene importancia, pero sí que la tiene, y mucha. La manera en la que formulamos los mensajes que nos dirigimos a nostros mismo y a los demás. Esas palabras que elegimos tienen un impacto grande en nosotros. Si hablamos de las extrasístoles utilizando términos que son todo menos neutros, crearemos una granSigue leyendo «PALABRAS PARA HABLAR DE EXTRASÍSTOLES»
EXTRASÍSTOLES Y SENSIBILIDAD
Personas cuyos pensamientos dan lugar a emociones muy intensas: no todos tienen extrasístoles; a la inversa sí es cierto. Muchas veces las extrasístoles están relacionadas con una causa orgánica, y simplemente ocurren, estemos anímicamente como estemos. Pero la mayoría de los que convivimos con ellas coincidimos en que, sobre todo, aparecen cuando estamos experimentando determinadasSigue leyendo «EXTRASÍSTOLES Y SENSIBILIDAD»
HABLAR DE EXTRASÍSTOLES
No sé qué explicación científica puede existir tras estas palabras (también me ha venido a la mente el dicho popular -perro ladrador, poco mordedor-), pero sí que parece claro que hablar de lo que pensamos y sentimos, es sano, nos ayuda a conectar con nosotros mismos y con los demás. En ocasiones, hemos elegido noSigue leyendo «HABLAR DE EXTRASÍSTOLES»
PENSANDO CON INTENCIÓN 