Algunos nunca habréis oído hablar de ellas. Otros, seguro que las conocéis demasiado bien. Para los primeros, éste puede ser un simple post informativo; para los segundos, una señal del destino. A veces son llamadas #palpitaciones, aunque el término se refiere, en general, a una sensación rara en el #latidocardíaco -una #taquicardia o aceleración delSigue leyendo «EXTRASÍSTOLES»
Archivos por mes: abril 2021
CREAR PASIÓN
Podemos crear cualquier emoción que queramos. No tenemos que encontrar algo fuera de nosotros que nos la proporcione. Tu trabajo no tiene que hacerte feliz. Ni tampoco tu pareja, ni tu jefe. Eres tú quien tiene que hacerlo. La pasión la generamos en nuestra mente. Viene de nuestros pensamientos. Cuando tenemos pensamientos apasionados, sentimos pasión.Sigue leyendo «CREAR PASIÓN»
LEY DE LA INEVITABILIDAD
Quizás alguna vez hayamos pensado que tenemos un problema. Uno grande. Mientras estamos entretenidos con él, descubrimos otro que se nos antoja mucho mayor. Y puede que hayamos sido capaces de darle a la situación un enfoque optimista. Esto se conoce como la ley de la inevitabilidad: cuando aprendemos una cosa, vemos clara la siguiente.Sigue leyendo «LEY DE LA INEVITABILIDAD»
UN BUEN PADRE
–Si me preocupo cada día por mis hijos, soy un buen padre–. ¿Estais de acuerdo?¿Habéis crecido con ese pensamiento? ¿Lo habéis practicado tantas veces que se ha convertido en una creencia? ¿Y si existieran otras formas de demostrar que un padre quiere a sus hijos, que no estuvieran relacionadas con el hecho de preocuparse? InmersosSigue leyendo «UN BUEN PADRE»
ESE ESPACIO
Entre la emoción y nuestro actuación existe un espacio mágico. Entre el estímulo y la respuesta, es donde reside el poder de la elección, donde vive nuestra libertad. Es posible deshacer el vínculo automático entre nuestras experiencias interiores y nuestros comportamientos. Cuando dejamos de estar obligados a obedecer a las emociones, podemos elegir la acciónSigue leyendo «ESE ESPACIO»
SENTIRSE ORGULLOSO
¿No creéis que sentirse orgulloso de uno mismo, es una de las mejores emociones que podemos sentir? Quizás queramos hacer un esfuerzo de manera consciente para generarla en nuestra vida. ¿Qué nos hace sentirnos orgullosos de nosotros mismos? No caigamos en la trampa. No es ninguna acción que realizamos, pues el simple hecho de pensarSigue leyendo «SENTIRSE ORGULLOSO»
REMORDIMIENTO
Si tuviésemos que clasificar el remordimiento como una emoción útil o inútil, ¿qué elegiríamos? Quizás decidamos que sea una emoción útil, si queremos hacer cambios en nuestras vidas. Sin embargo, si lo utilizamos para culpabilizarnos por algo que no hicimos, o por algo que ocurrió en el pasado, se trataría de una emoción inútil. SiSigue leyendo «REMORDIMIENTO»
CUIDARSE UNO MISMO
¿Cómo nos cuidamos a nosotros mismos? Cuidarnos es una acción. Comienza con un pensamiento, que provoca en nosotros una emoción. Yo me cuido gestionando mi mente, en primer lugar.Soy amable conmigo con mis pensamientos de manera intencionada.No me permito ser malvada.Planeo mi tiempo y me comprometo a cumplir.Saco tiempo para descansar, dormir y comer bien.SalgoSigue leyendo «CUIDARSE UNO MISMO»
PERDER EL EQUILIBRIO
¿Qué adulto puede decir que no sabe nada de las tempestades vitales que a veces nos sorprenden, cuando estamos poco preparados, y nos sentimos arrastrados a la más completa confusión? Durante un breve o largo instante, nuestros pies no tocan el suelo, y perdemos el equilibrio. Muchos de nosotros logramos recuperarnos, superar la experiencia, ySigue leyendo «PERDER EL EQUILIBRIO»
PENSANDO CON INTENCIÓN 