No estamos descontrolados, sino simplemente programados para sentir deseo. El deseo es algo que aprendemos y repetimos. Lo practicamos suficientes veces con su correspondiente recompensa, y se convierte en algo natural, que ocurre involuntariamente en nuestro cerebro. La recompensa es la inundación de dopamina en nuestro cerebro. Tenemos un pensamiento del tipo -quiero esto-, queSigue leyendo «PROGRAMADOS PARA DESEAR»
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¡AH, CLARO! ES QUE LES IBA MAL
Nos cuesta aceptar la idea de que una infidelidad puede ocurrir en ausencia de problemas matrimoniales serios. Nuestra cultura nos dice que no hay aventuras sin culpables. Cuando no podemos culpar a la relación, tendemos a señalar al individuo con un dedo acusador. En la literatura clínica hay múltiples tipos de infieles. Como si elSigue leyendo «¡AH, CLARO! ES QUE LES IBA MAL»
¿CUÁL ES TU VÁLVULA DE ESCAPE?
Si prestamos atención a lo que pensamos, y en consecuencia, sentimos, pronto nos daremos cuenta de que en función de lo que sentimos, actuamos. Empezamos a reconocer comportamientos que utilizamos como válvulas de escape, y que a veces (no siempre), tienen consecuencias globales negativas para nuestras vidas. Por citar algunos ejemplos: comer en exceso oSigue leyendo «¿CUÁL ES TU VÁLVULA DE ESCAPE?»
PENSANDO CON INTENCIÓN 