Las extrasístoles, sin lo pensamos, son algo externo que queremos controlar. Como cualquier otra cosa que se os ocurra. Son nuestras circunstancias. Pero, es que no podemos controlarlas. Sólo podemos controlarnos nosotros mismos. Hacerles a las extrasístoles más o menos caso, o decidir lo que vamos a pensar sobre ellas. La historia que nos venimosSigue leyendo «LA EXTRASÍSTOLES COMO NUESTRA HUMANIDAD»
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¿ACEPTAS LAS EXTRASÍSTOLES?
Para obtener lo que deseas, debes aceptar lo que no deseas. Porque, como rezan las enseñanzas de Esther y Jerry Hicks, para elegir y concentrar nuestra atención en algo, ambas cosas deben estar presentes, y ser comprendidas. Para todos los que estáis tocando fondo con aquello que sea vuestro talón de Aquiles (esas extrasístoles, arritmias,Sigue leyendo «¿ACEPTAS LAS EXTRASÍSTOLES?»
ANSIEDAD EXTREMA
Sentimos pánico o ansiedad extrema cuando no nos permitimos a nosotros mismos la emoción subyacente. Es la resistencia llevada al límite. Quizás recordemos algún periodo de nuestra vida en el que la #ansiedad haya sido la protagonista. Si tendemos a #somatizar, puede que recordemos episodios varios de dolencias y molestias sin causa orgánica, a lasSigue leyendo «ANSIEDAD EXTREMA»
QPR
Me encanta sorprenderme cada día. Lo inesperado me parece siempre un regalo. Como parte de la certificación que estoy haciendo con la escuela americana The Life Coach School, nos piden completar una formación que aborda el problema del suicidio. Me lo tomaba como un mero trámite. Me daba hasta un poco de pereza. Y sinSigue leyendo «QPR»
MANTENIENDO VIVO AL TAMAGOTCHI
Si nos fijamos, vemos a mucha gente intentando negar que no son buenos realizando algo. Lo intentan esconder y lo ocultan bajo una capa de vergüenza. De vez en cuando, podemos encontrar algún crack que, a diferencia, cuando alguien le dice: –tú haces tal cosa, porque no se te da bien tal otra–, contesta: –Sí,Sigue leyendo «MANTENIENDO VIVO AL TAMAGOTCHI»
SE ACABÓ
¡Qué Navidad tan rara! Y larga. Hacía años que no me juntaba con tantos días de vacaciones a final de año. Agridulce. Por una parte, muy tranquila, y lo agradezco. Por otra, siento no haber podido ver a mucha de la gente a la que quiero. Disfrutando de cada plan, y a la vez, deSigue leyendo «SE ACABÓ»
PRIORIDADES
Muchos de nosotros nos quejamos de que nos falta tiempo. Estamos muy ocupados y no podemos hacer lo que queremos. Una manera de conseguir más tiempo, (porque es posible, sí, dejad de leer con expresión incrédula) es revisar nuestras #prioridades, y asegurarnos de que empleamos el #tiempo en los asuntos en los que realmente queremosSigue leyendo «PRIORIDADES»
AGOBIO
Un día cualquiera trabajamos, y resolvemos marrones extra. Organizamos a los niños, su aseo, deberes, logística de colegio, extraescolares y socialización. Estamos atentos a sus problemas y les ofrecemos apoyo emocional. Acudimos a citas médicas.Gestionamos compra, comidas, lavadoras, y demás. El coche y sus reparaciones. El presupuesto, los gastos, asuntos bancarios. Todo esto, en unSigue leyendo «AGOBIO»
ESO ESPERO
Muchos de nosotros utilizamos con frecuencia el verbo #esperar, queriendo decir que albergamos #esperanza con respecto a algo concreto. Quizás nos reconozcamos en las siguientes expresiones:– Espero que la #pandemia de #covid19 termine pronto– Espero que el año próximo pueda incrementar mis #ingresos de alguna manera– Ojalá tuviera menos #preocupaciones y dejara de #sentir tantaSigue leyendo «ESO ESPERO»
EVITACIÓN
Algunas situaciones conllevan un nivel de incertidumbre intrínseco. Por ejemplo, una revisión en el dentista, o una PCR, porque su propósito es convertir lo relativamente incierto en algo relativamente cierto, al encontrar si existe algún problema, para entonces decidir qué hacer al respecto. Algunas veces hay factores que escapan a nuestro control: un evento dondeSigue leyendo «EVITACIÓN»
PENSANDO CON INTENCIÓN 