¿Os imagináis ver una película en la que todo el mundo es feliz, y no ocurre ninguna desgracia o conspiración, no hay ningún affair, nadie estafa, roba, engaña o mata a nadie? Nos encanta el drama.Y lo generamos con las historias que nos contamos. Tal vez lo reconocemos en los demás, pero generalmente, nos cuestaSigue leyendo «DRAMA INNECESARIO»
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NO VALGO
No soy suficientemente bueno.Muchos tal vez nos reconozcamos en este pensamiento. Y lo curioso es que la mayoría de las veces, no se trata de un – No soy suficientemente bueno jugando al tenis, haciendo pasteles o vendiendo gafas-, sino de un – No soy suficiente como persona, valgo menos que los demás. ¿Por quéSigue leyendo «NO VALGO»
ALÉRGICOS A LA INCERTIDUMBRE
Las situaciones en sí mismas no son el problema, ni tampoco la presencia de incertidumbre. Es como si los que nos preocupamos en exceso, fuéramos mucho más sensibles a pequeñas cantidades de incertidumbre en las situaciones del día a día. Podríamos pensar que la intolerancia a la incertidumbre es como una alergia. Para el alérgicoSigue leyendo «ALÉRGICOS A LA INCERTIDUMBRE»
AUTOAPRECIO
Hoy me decía una amiga y compañera de trabajo que le extrañaba que desde las altas esferas, contaran con ella como personal fundamental para asegurar los servicios básicos de nuestra empresa. Es una trabajadora excepcional, resolutiva, dispuesta, comprometida, inteligente, eficaz, y encima, divertida. Le he contestado: ¿Cómo no iban a hacerlo? ¿ De qué teSigue leyendo «AUTOAPRECIO»
UNA ANALOGÍA PARA LA PREOCUPACIÓN
La preocupación podría asemejarse a una póliza de seguros que cubriera las incertidumbres de la vida. Un seguro no puede evitar que ocurran las cosas, pero reduce el perjuicio económico si suceden. En algunos casos, es razonable contratar un seguro, pero si el coste es demasiado elevado, tal vez no merezca la pena. ¿Estaríamos interesadosSigue leyendo «UNA ANALOGÍA PARA LA PREOCUPACIÓN»
ALGO MALO
Seguro que todos podemos pensar en algo malo que nos ha ocurrido. Quizás sea un amigo que se ha enfadado, un diagnóstico, o un trámite administrativo que no conseguimos resolver. La crisis y el covid. Nos cuesta ver este tipo de circunstancias como neutras, pero lo son, hasta que les damos una interpretación, que determinaráSigue leyendo «ALGO MALO»
COMO EN UNA PELI DE TERROR
La incertidumbre. Para empezar a hablar de esta emoción, podemos recordar la experiencia que vivimos todos cuando nos sentamos a ver una película de terror. Generalmente, hay cierta sensación de suspense, ya que sabemos que algo horrible está a punto de suceder. Cuando la peli es buena, no estamos del todo seguros de lo queSigue leyendo «COMO EN UNA PELI DE TERROR»
AGRADECER LO QUE TENEMOS
Es posible que recordemos aquellos días duros en los que estábamos criando un bebé. Seguramente deseábamos que el bebé se convirtiera en un niño con el que poder razonar, en vez de escuchar esos llantos a los que no sabíamos dar consuelo. Ahora que tenemos niños independientes, quizás echemos de menos a ese bebé alSigue leyendo «AGRADECER LO QUE TENEMOS»
¿TE CUESTA DELEGAR?
Quizás nos consideremos personas trabajadoras y meticulosas. Cuando nos ponemos a analizar un documento, nos gusta entenderlo a la perfección, y no nos quedamos tranquilos hasta que todo nos cuadra. Pueden pasar horas y parecernos minutos, cuando nos concentramos en una tarea que nos absorbe. Nos fijamos en los detalles. Y tal vez, nos cuesteSigue leyendo «¿TE CUESTA DELEGAR?»
RESISTENCIA
Dice Steven Pressfield que la resistencia se presenta cuando estamos preparados para subir al siguiente nivel. Podemos experimentarla cuando nos encontramos rechazando lo que somos, sentimos y pensamos. No nos pasa nada malo, simplemente estamos preparados para salir del cascarón. Por supuesto que encontraremos resistencia, como parte de nuestra evolución. Es más cómodo quedarnos dondeSigue leyendo «RESISTENCIA»
PENSANDO CON INTENCIÓN 