Mujer de mediana edad, con niños pequeños. Su día a día es un no parar: trabajo, casa, niños. Sin saber ni cómo ha ocurrido, ha dejado de hacer las cosas que le gustaban, no tiene tiempo para hobbies porque en casa siempre hay algo que hacer, algo que comprar, alguna cosa que preparar para elSigue leyendo «PROTOTIPO EXTRASÍSTOLES»
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SERÉ FELIZ CUANDO NO TENGA EXTRASÍSTOLES
Cuando era pequeña, durante muchos años, lo que más deseaba en el mundo era que mis padres me compraran un caballo. Por supuesto, yo creía firmemente que si aquello llegaba a ocurrir, yo alcanzaría el estado de felicidad suprema, máxima y absoluta. A estas alturas de la película, todos sabemos la teoría: no hay nadaSigue leyendo «SERÉ FELIZ CUANDO NO TENGA EXTRASÍSTOLES»
¿ES FÁCIL VIVIR CON EXTRASÍSTOLES?
Nos contamos a nosotros mismos que queremos que todo sea fácil. Que las cosas sean fáciles. Al principio, cuando comenzamos con ellas, esperamos que las extrasístoles desaparezcan, y cuando nos damos cuenta de que esto no va a suceder, queremos que hacer las paces con ellas, sea un proceso sencillo. Y quizás nos vengan aSigue leyendo «¿ES FÁCIL VIVIR CON EXTRASÍSTOLES?»
LECCIONES DE UN SIMBIONTE (APLICABLES A LAS EXTRASÍSTOLES)
Lecciones que nos da un #simbionte. Venom. Podemos aprender también en el cine, con nuestros hijos, un sábado por la tarde. Por supuesto. Con lo que a cada uno de nosotros nos haya tocado en la tómbola de la vida (cada cual lo sabe), ya sean extrasístoles, palpitaciones, taquicardias, somatizaciones varias, molestias crónicas, o cualquieraSigue leyendo «LECCIONES DE UN SIMBIONTE (APLICABLES A LAS EXTRASÍSTOLES)»
TÚ ELIGES (CON O SIN EXTRASÍSTOLES)
Siempre hay elección. Siempre. Tenemos la capacidad y la potestad de elegir. Somos la mente pensante de los pensamientos que crearán nuestros resultados. Y algunas veces, o muchas, elegiremos la emoción negativa, porque es lo que nos parece apropiado. Quizás después de un día en el que hemos notado permanentemente palpitaciones, extrasístoles aisladas o enSigue leyendo «TÚ ELIGES (CON O SIN EXTRASÍSTOLES)»
TUS VALORES
Cerrad los ojos por un momento, respirad, e id a vuestro interior para contestar a la pregunta:– ¿Qué es lo que quieres hacer? ¿Y por qué no lo estamos haciendo? La respuesta es siempre: por nuestros valores actuales. Alguien decía que lo que quería, era viajar por el mundo. Y no lo hacía, porque teníaSigue leyendo «TUS VALORES»
38
En mi cumpleaños, como muchos ya sabéis, suelo volverme más filosófica de lo normal. Creo que ocurre desde que mi Padrino, cuando cumplía 9, llamó mi atención sobre el hecho de que ya nunca volvería a tener un cumpleaños… de una cifra.Por cierto, la lista negra quedó atrás, sí, quizás algunos os lo estéis preguntando.Sigue leyendo «38»
ANSIEDAD EXTREMA
Sentimos pánico o ansiedad extrema cuando no nos permitimos a nosotros mismos la emoción subyacente. Es la resistencia llevada al límite. Quizás recordemos algún periodo de nuestra vida en el que la #ansiedad haya sido la protagonista. Si tendemos a #somatizar, puede que recordemos episodios varios de dolencias y molestias sin causa orgánica, a lasSigue leyendo «ANSIEDAD EXTREMA»
SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD
Algo que puede resultar muy útil para dejar atrás las incorrectas interpretaciones que a menudo hacemos de las sensaciones mentales o corporales, es entender que pueden tener una explicación alternativa. Por ejemplo, que son consecuencia de la ansiedad. Esto tiene una ventaja doble:– Se trata de una interpretación menos aterradora sobre lo que está ocurriendo.–Sigue leyendo «SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD»
¿POR QUÉ AHORA?
Algunas veces la hipocondria o preocupación excesiva por nuestra salud parece surgir de la nada, sin ningún factor social o desencadenante que podamos identificar. En ocasiones, se inicia con un ataque de pánico que desata nuestro miedo y hace que comencemos a centrarnos en determinadas sensaciones físicas y mentales que quizás, siempre hemos tenido, peroSigue leyendo «¿POR QUÉ AHORA?»
PENSANDO CON INTENCIÓN 