Nos esforzamos por buscar lo que creemos mejor para nuestros hijos. Queremos que nuestros hijos sean felices, ante todo. Les organizamos planes divertidos, invertimos en su educación, les compramos ropa y juguetes (¡seguramente no nos cabe un juguete más en casa! Y es posible que las abuelas tengan algo ver, sí). Quizás no nos hayamosSigue leyendo «UN REGALO PARA NUESTROS HIJOS»
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EL PASADO
El pasado terminó. Tenemos el momento presente. El futuro está en nuestra imaginación. El pasado sólo existe en nuestra mente. No podemos cambiar lo que ya ocurrió, pero podemos modificar lo que pensamos sobre lo que pasó. No es el pasado en sí lo que nos provoca emociones, sino los pensamientos que estamos teniendo sobreSigue leyendo «EL PASADO»
CREENCIAS
Cuando nos repetimos mucho un pensamiento, se convierte en una creencia. Ya no nos parece un pensamiento, sino una verdad absoluta. Podemos hacer un ejercicio de consciencia, intentando identificar esos pensamientos que cada uno de nosotros ha convertido en verdades. Tal vez queramos mantener algunos de ellos, porque nos resultan de utilidad en nuestra vida.Sigue leyendo «CREENCIAS»
NUESTROS DESEOS, MAPA HACIA NUESTRO DESTINO
A veces nos cuesta identificar nuestros deseos, porque hemos perdido la pista a nuestros sueños. Pensamos que nuestra vida está bien, y que no deberíamos desear nada más. No nos lo permitimos. ¿Nos hemos planteado alguna vez que podemos querer cosas, sin tener que justificarnos? Podríamos decirnos:– No quiero explicar mi vida a nadie. QueSigue leyendo «NUESTROS DESEOS, MAPA HACIA NUESTRO DESTINO»
EL PEOR DE LOS ESCENARIOS
Pensemos en nuestros sueños, en lo que queremos lograr. Muchos nos asustamos y decidimos no fijarnos objetivos, por si ocurre el peor de los escenarios. Nos da miedo arriesgarnos, pasarlo mal, fracasar. Evaluemos la peor de las hipótesis. Lo peor que puede pasar es una emoción. Porque aunque perdiéramos nuestra reputación, dinero, o un trabajo,Sigue leyendo «EL PEOR DE LOS ESCENARIOS»
TENER PAREJA…¿PARA QUÉ?
Simplemente para tener alguien a quien amar. A veces nos confundimos, llegamos a una relación con todas nuestras expectativas, con necesidades y deseos, y esperamos que el otro las complete, y si no lo hace, lo convertimos en la causa de nuestra frustración. Como ocurre con todas las emociones, sólo experimentamos amor si tenemos unSigue leyendo «TENER PAREJA…¿PARA QUÉ?»
DECISIONES
Por lo general, nos cuesta tomar decisiones. Nos decimos a nosotros mismos que no sabemos qué hacer, que estamos indecisos.– ¡Nos ha costado un mes tomar esta decisión! En realidad, no es así, hemos estado un mes retrasándolo, lo que es decidir, lo hemos hecho en un momento. Tomar una decisión no es más queSigue leyendo «DECISIONES»
LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS
A algunas personas les gusta un mar en calma. A otras, un mar embravecido. A veces hemos intentado gustar a los demás, modificando lo que somos. Intentando así controlar lo que piensen sobre nuestra persona (por ejemplo, intentado que nuestros hijos se comporten, vistiendo de una determinada manera, diciendo lo que toca decir, etc.). ComoSigue leyendo «LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS»
ME PASA ALGO
¿Quién no se ha dicho a sí mismo alguna vez: -hay algo en mi cabeza que no funciona correctamente, porque no es normal pensar estas cosas-? A base de repetirnos estas cuestiones, podemos haber llegado incluso a creernos que tenemos un problema. Pues bien, sí que es normal, y nos pasa a todos los humanos.Sigue leyendo «ME PASA ALGO»
LO QUIERO YA
A menudo nos reconocemos sintiendo impaciencia. Tenemos prisa por llegar a ese momento en el que hemos perdido el peso que nos sobra, por casarnos o tener un hijo, por lograr ese ascenso, por tener más dinero ahorrado, o por hacernos esa intervención de cirugía estética. Y esa impaciencia se origina, como toda emoción, enSigue leyendo «LO QUIERO YA»
PENSANDO CON INTENCIÓN 