Nuestras acciones son algo distinto de nuestra persona. Tenemos que intentar no juzgar ambas cosas como si fueran lo mismo. Nosotros no somos nuestro trabajo. Tampoco somos el papel que desempeñamos en casa, o en nuestra relación. No somos nuestras circunstancias. Podemos tener un trabajo «terrible» y mostrarnos en él como una persona magnífica. UnaSigue leyendo «LO QUE HACES VS. LO QUE ERES»
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DUDA DE LA DUDA
Ariel soñaba con salir del mar. Quería conocer el mundo terrestre. Pensamos que cuando alcancemos el éxito, o aquello que perseguimos, nuestras dudas sobre nosotros mismos, desaparecerán. Sin embargo, cuando decidimos crecer y pasar al siguiente nivel, la duda siempre va a ser nuestra compañera de viaje. De hecho, mucha gente elige quedarse cómodamente dondeSigue leyendo «DUDA DE LA DUDA»
CÓMO RESOLVER CUALQUIER PROBLEMA
Cualquier problema que tengamos está causado por nuestros pensamientos sobre -el problema-. Lo que para alguien es un problema, para otra persona, puede no serlo. Puede que queramos revisar lo que estamos pensando con respecto al asunto en cuestión. ¿Nos resulta de ayuda? Lo que parece un problemón puede simplemente necesitar un poco de perspectiva.Sigue leyendo «CÓMO RESOLVER CUALQUIER PROBLEMA»
UN OBJETIVO
¿Por qué son tan importantes?1) En ellos yace la idea de que las cosas pueden ser diferentes, de que el cambio es posible2) Nos ayudan a concentrarnos en posibilidades futuras, más que en problemas que nos frenen; nos hacen ver más allá3) Nos convierten en parte activa del proceso de cambio, y en el camino,Sigue leyendo «UN OBJETIVO»
SENTIRNOS MEJOR
Pensad en lo que más deseáis. Lo llamaremos ESO.Preguntaos:– ¿Preferiría ESO, o ser feliz? Quizás la cuestión a formular, más bien, sea:– Si fuera feliz, ¿ESO me importaría tanto? La razón por la que queremos ESO de manera tan intensa, es que creemos que representa la felicidad. El único motivo que nos impulsa a desearSigue leyendo «SENTIRNOS MEJOR»
POR QUÉ NO ESTÁS TRABAJANDO POR LO QUE QUIERES
No actuamos por culpa de un pensamiento de nuestra mente. ¿Así de sencillo?Sí. La razón por la que hacemos o no hacemos algo tiene su base en una emoción que queremos sentir. Creemos que es por el trabajo que nos llevaría, o por el tiempo que tendríamos que dedicar. Pero nunca lo es. Es porSigue leyendo «POR QUÉ NO ESTÁS TRABAJANDO POR LO QUE QUIERES»
MANTENIENDO VIVO AL TAMAGOTCHI
Si nos fijamos, vemos a mucha gente intentando negar que no son buenos realizando algo. Lo intentan esconder y lo ocultan bajo una capa de vergüenza. De vez en cuando, podemos encontrar algún crack que, a diferencia, cuando alguien le dice: –tú haces tal cosa, porque no se te da bien tal otra–, contesta: –Sí,Sigue leyendo «MANTENIENDO VIVO AL TAMAGOTCHI»
HIPOCONDRIA
Tras la muerte de su padre, Miguel empezó a preocuparse por desarrollar #cáncer de colon. Pasaba varias horas al día enfrascado en pensamientos relacionados con el tema. Estaba muy conectado con su cuerpo y percibía cualquier #sensación que pudiera interpretar como un síntoma de #enfermedad. Se sentía especialmente #ansioso cuando notaba cualquier #incomodidad en elSigue leyendo «HIPOCONDRIA»
NUESTRO DESTINO TOMA FORMA EN LOS MOMENTOS EN LOS QUE DECIDIMOS
Tomar una decisión real implica comprometerse con la obtención de un resultado, eliminando otras posibilidades. El paso más duro en relación con cualquier logro, es el momento de comprometernos realmente con algo. Cuando estamos en el aparentemente -inocente- estado de indecisión y permanecemos diciéndonos a nosotros mismos: -es que no sé-, nos estamos privando deSigue leyendo «NUESTRO DESTINO TOMA FORMA EN LOS MOMENTOS EN LOS QUE DECIDIMOS»
ANTICIPAR PELIGRO
El miedo es una manera de responder a un peligro inmediato. La preocupación, una forma de lidiar con un potencial peligro futuro. Preocuparnos sería planificar que no nos encontremos con un oso en el bosque, o que si lo hacemos, no nos ataque. También supone que, en caso de que lo haga, sepamos cómo escapar,Sigue leyendo «ANTICIPAR PELIGRO»
PENSANDO CON INTENCIÓN 