Ante ese deseo o impulso que sentimos (pongamos el ejemplo de beber alcohol, pero es aplicable a cualquier adicción o comportamiento al que recurramos para no sentir nuestras emociones), podemos hacer 3 cosas: 1) Beber. Eso satisfará el deseo. 2) Resistir el impulso. Es lo que casi todos intemos hacer, sin éxito. Creamos disonancia cognitivaSigue leyendo «DESHACER EL DESEO»
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LO QUE HACES VS. LO QUE ERES
Nuestras acciones son algo distinto de nuestra persona. Tenemos que intentar no juzgar ambas cosas como si fueran lo mismo. Nosotros no somos nuestro trabajo. Tampoco somos el papel que desempeñamos en casa, o en nuestra relación. No somos nuestras circunstancias. Podemos tener un trabajo «terrible» y mostrarnos en él como una persona magnífica. UnaSigue leyendo «LO QUE HACES VS. LO QUE ERES»
PENSANDO CON INTENCIÓN 