Tras la muerte de su padre, Miguel empezó a preocuparse por desarrollar #cáncer de colon. Pasaba varias horas al día enfrascado en pensamientos relacionados con el tema. Estaba muy conectado con su cuerpo y percibía cualquier #sensación que pudiera interpretar como un síntoma de #enfermedad. Se sentía especialmente #ansioso cuando notaba cualquier #incomodidad en elSigue leyendo «HIPOCONDRIA»
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EMOCIÓN NEGATIVA
¿Qué pensamos sobre la experiencia de emociones negativas? ¿Las resistimos o las evitamos? Cuando somos capaces de sentirlas en nuestro día a día, nos damos cuenta también de cuándo estamos experimentando alegría y serenidad. Si estuviésemos contentos todo el rato, ¿nos daríamos cuenta acaso de que lo estamos? Quizás la dicha requiera la presencia deSigue leyendo «EMOCIÓN NEGATIVA»
NUNCA LO HE HECHO ANTES
Quizás nos descubrimos sufriendo porque no sabemos cómo hacer algo y nos decimos a nosotros mismos que es porque -nunca antes lo hemos hecho-. Esa frase es como #arsénico para nuestros #sueños. Si miramos al pasado para crear nuestra #identidad, obtendremos más de lo mismo. Seguiremos recreando la misma versión de nosotros mismos. La mismaSigue leyendo «NUNCA LO HE HECHO ANTES»
SANTA IS COMING TO TOWN
Podemos creer cualquier cosa que queramos. Sin restricciones. Nadie puede decirnos lo que debemos o no creer. Nos pueden hacer muchas cosas, pero no depende de nadie la interpretación que hagamos de sus actos. Nadie puede elegir nuestra reacción emocional. Podemos pensar lo que nos dé la real gana sobre lo que ocurre en nuestraSigue leyendo «SANTA IS COMING TO TOWN»
PENSANDO CON INTENCIÓN 