Es una forma habitual de lidiar con la incertidumbre. Ayuda a corto plazo porque nos sentimos mucho mejor una vez que alguien nos ha dicho que todo saldrá bien. Pero su efecto dura poco. La incertidumbre alimenta la necesidad de los preocupados de buscar esa reafirmación, pero pronto, de nuevo, necesitamos más. La buscamos alSigue leyendo «BUSCAR REAFIRMACIÓN»
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BUSCAR SEGURIDAD
Un hombre estaba tirando polvos blancos en el carril que se utiliza para adelantar, en una autovía muy concurrida. Alguien avisó a la policía, y unos agentes se presentaron allí con la sirena y las luces de emergencia, pararon el tráfico, y arrestaron al hombre. Le preguntaron:– ¿Por qué echaba usted eso en la autovía?Sigue leyendo «BUSCAR SEGURIDAD»
HIPOCONDRIA
Tras la muerte de su padre, Miguel empezó a preocuparse por desarrollar #cáncer de colon. Pasaba varias horas al día enfrascado en pensamientos relacionados con el tema. Estaba muy conectado con su cuerpo y percibía cualquier #sensación que pudiera interpretar como un síntoma de #enfermedad. Se sentía especialmente #ansioso cuando notaba cualquier #incomodidad en elSigue leyendo «HIPOCONDRIA»
PENSANDO CON INTENCIÓN 