La emoción y el dolor vienen cuando nuestro cerebro se involucra. Son nuestros pensamientos los que crean nuestras emociones. Esto ocurre cada vez que nuestro cerebro vuelve a pensar en cómo de doloroso va a resultar una determinada situación. La cuestión es que siempre podemos acudir a esa llamada, y sentir nuestras emociones. O podemosSigue leyendo «PODEMOS CON LAS EMOCIONES»
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SI PERMITO LA TRISTEZA
Hablamos de que no debemos evitar las emociones. Si nos distraemos con nuestras válvulas de escape para no sentirlas, terminamos enganchados a determinados comportamientos que muchas veces tienen una consecuencia neta negativa para nuestra vida. Si resistimos las emociones, se atascan. What we resist, persists. Tenemos que permitirlas. Pero, si pensamos en la tristeza, quizásSigue leyendo «SI PERMITO LA TRISTEZA»
SENTIRNOS MEJOR
Pensad en lo que más deseáis. Lo llamaremos ESO.Preguntaos:– ¿Preferiría ESO, o ser feliz? Quizás la cuestión a formular, más bien, sea:– Si fuera feliz, ¿ESO me importaría tanto? La razón por la que queremos ESO de manera tan intensa, es que creemos que representa la felicidad. El único motivo que nos impulsa a desearSigue leyendo «SENTIRNOS MEJOR»
PAQUITA
Como nieta mayor, empecé a llamarla Paquita, en vez de abuela. Y se quedó con -Paquita- para el resto de los nietos que fueron llegando. Ayer hizo un año que nos dejó. Cada día a las 12h escucho las campanas de una iglesia próxima a mi oficina, y me acuerdo de ella, sentada en suSigue leyendo «PAQUITA»
SUPLICAR
Esta mañana he llegado la primera a la parada del autobús. El ambiente estaba húmedo, el suelo mojado, y el cielo gris. Ha aparecido un chico con una mascarilla negra, que tenía un dibujo de una cremallera que hacía las veces de sonrisa tétrica. Se ha mantenido erguido, con la mirada fija hacia adelante, sinSigue leyendo «SUPLICAR»
SER FELIZ
Es posible que nos reconozcamos habiéndole dicho a nuestros hijos, o a cualquier otra persona:– Lo más importante es ser feliz. Lo demás, no cuenta. Sin embargo, si lo analizamos, nos daremos cuenta del arma de doble filo que supone dicha afirmación. Es simple. Somos más felices si tenemos un mayor número de pensamientos felicesSigue leyendo «SER FELIZ»
PENSANDO CON INTENCIÓN 