Entre la emoción y nuestro actuación existe un espacio mágico. Entre el estímulo y la respuesta, es donde reside el poder de la elección, donde vive nuestra libertad. Es posible deshacer el vínculo automático entre nuestras experiencias interiores y nuestros comportamientos. Cuando dejamos de estar obligados a obedecer a las emociones, podemos elegir la acciónSigue leyendo «ESE ESPACIO»
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IRA
Muchos de nosotros sentimos rabia ante las injusticias. Consideramos que nuestro enfado está justificado, porque tenemos pensamientos del tipo:– Esto no debería haber ocurrido. Inmersos en la ira, no somos capaces de ver más allá. Aunque queramos ser más comprensivos y salir de la espiral, no podemos. Incluso cuando hemos identificado el pensamiento que nosSigue leyendo «IRA»
PENSANDO CON INTENCIÓN 