Después de un año y medio de ausencia, las extrasístoles me visitan de forma continua estos días. Una nueva crisis de las de verdad. Varias por minuto. Son de moderada intensidad, no obstante. Siento las pausas. Y sorprendentemente estoy en paz con ellas. O no tan sorprendentemente. Lo que realmente ha cambiado todo, o cambiaSigue leyendo «LO QUE CAMBIA TODO CON RESPECTO A LA EXTRASÍSTOLES»
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SERÉ FELIZ CUANDO NO TENGA EXTRASÍSTOLES
Cuando era pequeña, durante muchos años, lo que más deseaba en el mundo era que mis padres me compraran un caballo. Por supuesto, yo creía firmemente que si aquello llegaba a ocurrir, yo alcanzaría el estado de felicidad suprema, máxima y absoluta. A estas alturas de la película, todos sabemos la teoría: no hay nadaSigue leyendo «SERÉ FELIZ CUANDO NO TENGA EXTRASÍSTOLES»
¿ES FÁCIL VIVIR CON EXTRASÍSTOLES?
Nos contamos a nosotros mismos que queremos que todo sea fácil. Que las cosas sean fáciles. Al principio, cuando comenzamos con ellas, esperamos que las extrasístoles desaparezcan, y cuando nos damos cuenta de que esto no va a suceder, queremos que hacer las paces con ellas, sea un proceso sencillo. Y quizás nos vengan aSigue leyendo «¿ES FÁCIL VIVIR CON EXTRASÍSTOLES?»
TÚ ELIGES (CON O SIN EXTRASÍSTOLES)
Siempre hay elección. Siempre. Tenemos la capacidad y la potestad de elegir. Somos la mente pensante de los pensamientos que crearán nuestros resultados. Y algunas veces, o muchas, elegiremos la emoción negativa, porque es lo que nos parece apropiado. Quizás después de un día en el que hemos notado permanentemente palpitaciones, extrasístoles aisladas o enSigue leyendo «TÚ ELIGES (CON O SIN EXTRASÍSTOLES)»
ILUSIONES
Estoy en el autobús ahora mismo, leyendo #Ilusiones, de #richardbach. Me ha llamado la atención un fragmento en el que un personaje le dice a otro que pruebe a abrir cualquier libro o periódico por una página al azar, y preste atención al texto que surja, porque será un mensaje personal. He hecho lo propio.Sigue leyendo «ILUSIONES»
SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD
Algo que puede resultar muy útil para dejar atrás las incorrectas interpretaciones que a menudo hacemos de las sensaciones mentales o corporales, es entender que pueden tener una explicación alternativa. Por ejemplo, que son consecuencia de la ansiedad. Esto tiene una ventaja doble:– Se trata de una interpretación menos aterradora sobre lo que está ocurriendo.–Sigue leyendo «SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD»
PENSANDO CON INTENCIÓN 