Mujer de mediana edad, con niños pequeños. Su día a día es un no parar: trabajo, casa, niños. Sin saber ni cómo ha ocurrido, ha dejado de hacer las cosas que le gustaban, no tiene tiempo para hobbies porque en casa siempre hay algo que hacer, algo que comprar, alguna cosa que preparar para elSigue leyendo «PROTOTIPO EXTRASÍSTOLES»
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LAS EXTRASÍSTOLES Y TU VIAJE
Cuando quieres algo, tienes que concentrarte en el camino. Pero, claro, está lleno de altibajos, de giros inesperados; es incierto. No lo esperabas. Te surgirán muchas preguntas, pero lo que importa es que tengas una visión clara al respecto todo el tiempo. Si hay algo que quieres más que ninguna otra cosa, y tu anheloSigue leyendo «LAS EXTRASÍSTOLES Y TU VIAJE»
LA EXTRASÍSTOLES COMO NUESTRA HUMANIDAD
Las extrasístoles, sin lo pensamos, son algo externo que queremos controlar. Como cualquier otra cosa que se os ocurra. Son nuestras circunstancias. Pero, es que no podemos controlarlas. Sólo podemos controlarnos nosotros mismos. Hacerles a las extrasístoles más o menos caso, o decidir lo que vamos a pensar sobre ellas. La historia que nos venimosSigue leyendo «LA EXTRASÍSTOLES COMO NUESTRA HUMANIDAD»
SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD
Algo que puede resultar muy útil para dejar atrás las incorrectas interpretaciones que a menudo hacemos de las sensaciones mentales o corporales, es entender que pueden tener una explicación alternativa. Por ejemplo, que son consecuencia de la ansiedad. Esto tiene una ventaja doble:– Se trata de una interpretación menos aterradora sobre lo que está ocurriendo.–Sigue leyendo «SENSACIONES CORPORALES Y ANSIEDAD»
¿POR QUÉ AHORA?
Algunas veces la hipocondria o preocupación excesiva por nuestra salud parece surgir de la nada, sin ningún factor social o desencadenante que podamos identificar. En ocasiones, se inicia con un ataque de pánico que desata nuestro miedo y hace que comencemos a centrarnos en determinadas sensaciones físicas y mentales que quizás, siempre hemos tenido, peroSigue leyendo «¿POR QUÉ AHORA?»
PENSANDO CON INTENCIÓN 