Aquel año, mis padres aprovecharon el festival de ballet, para sacarnos estas fotografías en @fotografiamatran, un maestro de la fotografía cartagenera. Decían que nos retrataron tal y como éramos: mi hermana con un gesto alegre y dispuesto, y yo, seria. He encontrado varias de las instantáneas de la colección, y me he preguntado por quéSigue leyendo «CREENCIAS SOBRE EMOCIONES»
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PODEMOS CON LAS EMOCIONES
La emoción y el dolor vienen cuando nuestro cerebro se involucra. Son nuestros pensamientos los que crean nuestras emociones. Esto ocurre cada vez que nuestro cerebro vuelve a pensar en cómo de doloroso va a resultar una determinada situación. La cuestión es que siempre podemos acudir a esa llamada, y sentir nuestras emociones. O podemosSigue leyendo «PODEMOS CON LAS EMOCIONES»
DEBERÍA…
Cuánto nos hace sufrir ese manual de instrucciones que tenemos para algunas personas, donde figura cómo nos gustaría que se comportaran para que nosotros nos podamos sentir bien y ser felices. Generalmente, no le decimos a la persona en cuestión, lo que dice nuestro manual. A veces, ni siquiera somos conscientes de que lo tenemos,Sigue leyendo «DEBERÍA…»
COACHING CERTIFICATION
Volver a estudiar, a tomar apuntes, a hacer exámenes. ¿Y por qué, a estas alturas de la película? Para crear consciencia sobre lo que habita en nuestra mente. Para perder el miedo a sentir nuestras emociones. Para contribuir a eliminar el sufrimiento innecesario. Para ayudar a que los demás saquen lo mejor de sí mismos.Sigue leyendo «COACHING CERTIFICATION»
UN PENSAMIENTO LLAMA A LA PUERTA
Lo entiendo, a veces resulta muy abstracto hablar de resistir un pensamiento. Muchos diréis: ¿qué demonios es eso? ¿Qué hay que hacer entonces, si no hay que resistirlos? Y sobre todo, ¿cómo? Hace algunos días, en unas de mis clases, escuché una comparación que me gustó. Decían que resistir un pensamiento, era algo así comoSigue leyendo «UN PENSAMIENTO LLAMA A LA PUERTA»
POR NO SENTIR
Qué cantidad de cosas hacemos con tal de no sentir una emoción. Seguro que tenemos toda una colección de válvulas de escape que utilizamos, entre las cuales, se encuentra aquélla de la que siempre echamos mano, y que se trata precisamente, de la que nos complica la vida. No necesariamente tiene que ser el dulce,Sigue leyendo «POR NO SENTIR»
ACTUAR DESDE EL AMOR
¿Os cuento un secreto? Nuestros hijos escuchan nuestros pensamientos, NO lo que les decimos. Para todas las madres y padres que tenemos interés en darlo todo en nuestro cometido como tales, una sugerencia: En momentos de crisis, hagamos una inspiración profunda, y siempre: NOSOTROS PRIMERO. Nadie puede dar lo que no tiene. Algunas preguntas paraSigue leyendo «ACTUAR DESDE EL AMOR»
ALGUNAS VERDADES
– No podemos controlar el mundo– Nada externo a nosotros tiene el poder de hacernos sentir bien o mal– No son las circunstancias, sino nuestros pensamientos sobre las circunstancias, lo que crea nuestra experiencia– Atraemos aquello en lo que pensamos– Las emociones son vibraciones que nos llevan a la acción– No podemos cambiar nuestros resultadosSigue leyendo «ALGUNAS VERDADES»
CREAR PASIÓN
Podemos crear cualquier emoción que queramos. No tenemos que encontrar algo fuera de nosotros que nos la proporcione. Tu trabajo no tiene que hacerte feliz. Ni tampoco tu pareja, ni tu jefe. Eres tú quien tiene que hacerlo. La pasión la generamos en nuestra mente. Viene de nuestros pensamientos. Cuando tenemos pensamientos apasionados, sentimos pasión.Sigue leyendo «CREAR PASIÓN»
AMOR INCONDICIONAL
Hablemos del amor.La emoción es indescriptible, y está a nuestra disposición en cualquier momento, si decidimos sentirla. A veces, elegimos no sentirla por razones ridículas:– Está de mal humor– No me ayudan con la casa– Lo hago todo yo La cuestión es que, cuando elegimos no sentirlo, los únicos perjudicados somos nosotros mismos. Pensamos queSigue leyendo «AMOR INCONDICIONAL»
PENSANDO CON INTENCIÓN 