– Erígete y abre el pecho– Respira como si realmente quisieras hacerlo– Arréglate y asúmelo– Habla alto– Sonríe– Habla de tu futuro– Lee y escucha cosas positivas– Haz cumplidos todo el día y manifiéstalos con sinceridad– Memoriza cómo te sientes al experimentar coraje– Simplemente sé genial Apúntate a mi lista de correo. Link en perfil.Sigue leyendo «CONFÍA EN TI»
Archivo del autor: pensandoconintencion
ME DIO TANTO MIEDO
Me contaba mi hija esta mañana, mientras desayunábamos, que había tenido una pesadilla. IT, el payaso asesino de la novela de Stephen King, la perseguía, y ella pasaba tanto miedo, que le pedía al monstruoso villano que la matara. ¿Nos damos cuenta de que lo peor que nos puede pasar, en cualquier situación, es unaSigue leyendo «ME DIO TANTO MIEDO»
LO QUE ME LLEVO
Nos proponemos un objetivo. Quizás algo grande. Algo que nos vaya a cambiar la vida. O tal vez no, algo pequeño, pero que sea importante para nosotros, por alguna razón. Lo cierto es que no nos va a cambiar la vida. Nuestra experiencia humana siempre va a suponer un 50% de emoción -negativa-, y unSigue leyendo «LO QUE ME LLEVO»
CENTRADOS EN EL FUTURO
Vivir con nuestras referencias en el pasado es fácil. Estamos programados para hacerlo, y sabemos llevarlo a cabo perfectamente. Vivir del futuro requiere mucha más energía, concentración y esfuerzo. Si nos preguntan por 5 cosas geniales de nuestro pasado, contestamos casi sin pensarlo. Si nos preguntan por 5 cosas estupendas de nuestro futuro, no sabemosSigue leyendo «CENTRADOS EN EL FUTURO»
UN AÑO DE MIERDA
Me marcó la mirada de aquella chica, rota de dolor, mientras embarazada de 7 meses, nos contaba cómo hacía todo lo que podía para mantener su negocio a flote, y a la vez, apoyar a su marido, que quería suicidarse. Decía, con unos ojos vidriosos, de un brillo especial, que nunca se imaginó este momento,Sigue leyendo «UN AÑO DE MIERDA»
BUSCAR A ESA PERSONA
Ella llegaba a la sesión llorosa. Había vuelto con su pareja. Ella quiere viajar y tener hijos, y él, no. Pero no desea romper con él porque él la quiere mucho, y juntos, están muy bien. ¿Te gustan las razones por las que estás eligiendo continuar en la relación? Intentas convencerte de que puedes cuidarSigue leyendo «BUSCAR A ESA PERSONA»
ANSIEDAD EXTREMA
Sentimos pánico o ansiedad extrema cuando no nos permitimos a nosotros mismos la emoción subyacente. Es la resistencia llevada al límite. Quizás recordemos algún periodo de nuestra vida en el que la #ansiedad haya sido la protagonista. Si tendemos a #somatizar, puede que recordemos episodios varios de dolencias y molestias sin causa orgánica, a lasSigue leyendo «ANSIEDAD EXTREMA»
CRÉETELO HASTA EL FIN
Tenemos pensamientos que nos hemos creído tantas veces, que nos parecen hechos probados. Cuando queremos deshacernos de una creencia, tenemos que visualizarnos como esa persona que ya no se cree ese pensamiento. Y por supuesto, esa antigua creencia volverá a darnos unos toquecitos en el hombro de vez en cuando. Podemos decirle: -te veo, peroSigue leyendo «CRÉETELO HASTA EL FIN»
QPR
Me encanta sorprenderme cada día. Lo inesperado me parece siempre un regalo. Como parte de la certificación que estoy haciendo con la escuela americana The Life Coach School, nos piden completar una formación que aborda el problema del suicidio. Me lo tomaba como un mero trámite. Me daba hasta un poco de pereza. Y sinSigue leyendo «QPR»
PAZ
Siempre está ahí. A nuestra disposición. Bajo el remordimiento, el dolor y la culpa. Podemos elegir en cualquier momento, descansar en ella. Lo hacemos, convirtiéndonos en el observador. Dejamos que nuestra vida, sea. Respiramos. Dejamos que los pequeños y grandes problemas, dejen de importar tanto. Vemos la vida por lo que es. No como unSigue leyendo «PAZ»
PENSANDO CON INTENCIÓN 