Sentimos pánico o ansiedad extrema cuando no nos permitimos a nosotros mismos la emoción subyacente. Es la resistencia llevada al límite. Quizás recordemos algún periodo de nuestra vida en el que la #ansiedad haya sido la protagonista. Si tendemos a #somatizar, puede que recordemos episodios varios de dolencias y molestias sin causa orgánica, a lasSigue leyendo «ANSIEDAD EXTREMA»
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CRÉETELO HASTA EL FIN
Tenemos pensamientos que nos hemos creído tantas veces, que nos parecen hechos probados. Cuando queremos deshacernos de una creencia, tenemos que visualizarnos como esa persona que ya no se cree ese pensamiento. Y por supuesto, esa antigua creencia volverá a darnos unos toquecitos en el hombro de vez en cuando. Podemos decirle: -te veo, peroSigue leyendo «CRÉETELO HASTA EL FIN»
PAZ
Siempre está ahí. A nuestra disposición. Bajo el remordimiento, el dolor y la culpa. Podemos elegir en cualquier momento, descansar en ella. Lo hacemos, convirtiéndonos en el observador. Dejamos que nuestra vida, sea. Respiramos. Dejamos que los pequeños y grandes problemas, dejen de importar tanto. Vemos la vida por lo que es. No como unSigue leyendo «PAZ»
DEMASIADO INTENSA
– SOY DEMASIADO INTENSA – ¿Alguna vez habéis tenido este pensamiento? – I AM JUST TOO MUCH (for anyone) – ¿Cuál es la alternativa?¿Ser menos de lo que soy? ¿Ser menos de mí misma? Hay alguien ahí fuera para mí. Sí, a veces nos rechazan, y nos preguntamos:– Pero, ¿qué hay roto en mí? ESigue leyendo «DEMASIADO INTENSA»
ESFUERZO
Porque es más fácil quedarnos donde estamos que hacer realidad nuestros sueños. Por eso, muchos de nosotros no nos movemos. Seguimos con esos kilos de más. Continuamos cobrando menos de lo que merecemos. Permanecemos solos. Cuesta muy poco abandonar, o buscar excusas. Y cuando lo hacemos, el piloto automático de nuestra vida nos sigue llevandoSigue leyendo «ESFUERZO»
PENSANDO CON INTENCIÓN 