¿Juzgamos? Está claro que sí, como todos los humanos.
Debemos de dejar de juzgarnos a nosotros mismos por juzgar a los demás.
Cuanto menos juzguemos a los demás, menos nos juzgaremos a nosotros mismos.
Podemos reconocer que simplemente se trata de ruido en nuestro cerebro. Y podemos pedirle al cerebro que esta vez nos traiga algo positivo, para así eliminar esa primera capa de juicio sobre el juicio. Si planteamos preguntas a nuestro cerebro, nos ofrecerá respuestas.
¿Cómo puede ser esta situación justo la que ahora necesito? ¿En qué sentido esto puede ser algo bueno para mí?
¿De qué manera te juzgas a ti mismo por los pensamientos que tienes, por las emociones que sientes, y por tu comportamiento con respecto a tus extrasístoles?
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PENSANDO CON INTENCIÓN 