HOLA, ¿QUÉ TAL?

– Hola, ¿cómo estás?
– Muy bien, gracias, ¿y tú?

Me encanta escuchar a unos amigos de mis hijos contestar con tan exquisitas maneras. Valoro la buena educación.

Muchos adultos nos saludamos también así. Utilizamos fórmulas similares. Sin darnos cuenta, repetimos las mismas frases, y contestamos en la misma línea.

También es posible que sigamos este patrón con nuestros allegados.

– ¿Qué tal te ha ido el día?

Y puede que nuestra respuesta sea una enumeración cronológica y aburrida de hechos. Quizás ni siquiera miremos a los ojos a nuestro interlocutor, vaciamos mochilas mientras nos hablan, preparamos la cena o contestamos un email.

¿Y si nos interesásemos, en realidad, por la experiencia de la persona, por lo que le han supuesto las situaciones que nos describe?

Puede que si reformulamos nuestra pregunta en este sentido, nuestro compañero se esfuerce por indagar en sus emociones, y lo que nos traslade, sea lo que auténticamente esté viviendo. Así favorecemos la creación de conexión con la gente que de verdad nos importa.

Está claro que no se trata de abrumar con nuestra intimidad al extraño con el que compartimos ascensor (si es que alguien se atreve en estos tiempos de #pandemia). Pero sí que podemos intentar ir más allá con aquéllos a los que queremos.

A veces, no profundizamos porque nuestro interlocutor nos pregunta con estas fórmulas manidas y superficiales, mientras hace varias tareas al mismo tiempo. Otras, porque intenta resolver nuestro problema y no queremos que le afecte vernos sufrir.

Cuando nuestra hija nos cuente que está frustrada, podemos simplemente guardar silencio unos instantes y acompañarla, sin intentar resolver nada.

Definitivamente yo lo voy a intentar.

#ansiedad #conexión #intimidad #emociones #comunicación #educar

Publicado por pensandoconintencion

Te ayudo a dejar de sufrir por tus extrasístoles. Porque hay otras cosas en la vida que merecen tu atención.

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