ODIO

Es imposible gustarle a todo el mundo. Y bastante probable que haya alguien a quien no gustemos, ni poco, ni mucho, ni nada.

Cuando experimentamos odio, es porque estamos teniendo pensamientos que nos provocan dicha emoción. Somos nosotros mismos los que sentimos el odio. Por cierto, es una emoción muy incómoda y desagradable. Y la sufre quien la siente.

Cuando alguien nos odia, nosotros no experimentamos el odio. Quizás experimentamos tristeza, o enfado, provocado por los pensamientos que tenemos, si es que la otra persona nos ha dicho abiertamente que nos odia, o algo similar. O simplemente porque pensamos que nos odia (aunque tal vez no lo haga).

Es posible que haya gente muy sensible que se vea afectada en ambientes tensos, y que diga que nota el odio, pero en realidad lo que percibe es nuestra reacción frente a lo que estamos pensando y sintiendo. Nadie puede sentir las emociones de otra persona.

No tiene ninguna ventaja elegir el odio. Quizás hayamos dicho alguna vez, algo así como que tal persona no se merece otra cosa por nuestra parte, más que odio. ¿No sería más bien que nosotros no nos lo merecemos? ¿Que no nos merecemos sufrir ese odio? ¡Porque probablemente esa persona ni se va a enterar! Nosotros somos los únicos perjudicados.

Si nos damos cuenta de que los demás pueden hacer lo que quieran, como adultos que son, incluso odiarnos, nos sentiremos liberados.

No querremos intentar controlar a los otros para que no nos odien, y seremos simplemente nosotros mismos. Dejaremos de intentar gustar, para ser auténticos. Y haremos lo que tengamos que hacer.

Los haters muchas veces son personas que se limitan a mirar y criticar, desde la grada, mientras los demás construyen y contribuyen.

#odio #ansiedad #emociones